Hvilke tilskudd trenger du egentlig for å bygge større muskler raskere? Her er de viktigste kosttilskuddene for muskelvekst.
Proteinpulver blant de mest populære kosttilskuddene, for både nybegynnere og erfarne utøvere. Det finnes et bredt spekter av proteinpulver på markedet, og det kan være overveldende å velge riktig type for dine individuelle mål. Extreme Fitness er her for å hjelpe deg med å forstå de ulike alternativene slik at du kan ta informerte valg.
Kreatin kosttilskudd finnes i flere former, hvorav kreatinmonohydrat er den mest studerte og brukte varianten. Her er oversikten over de vanligste typene kreatin.
Hvorfor bør du bruke kreatin kosttilskudd? Er du usikker på hvilke positive effekter kreatin har for deg og treningen din? Les alt om fordelene med kreatin her!
