Bruk (4 pannekaker):
Bland 1 1/2 måleskje med pulver (ca. 40g) med 150 ml vann i en shaker.
Hell deretter ca. 50g av vesken på en varm teflonpanne, stek på begge sider til gyllenbrun.
| Næringsmiddel | Per 100g | Per 40g |
| Energi | 388kcal (1622kJ) | 155kcal (649kJ) |
| Fett -hvorav mettet Omega 3 |
9g 0,7g 3,15g |
3,6g 0,3g 1,26g |
| Karbohydrater - hvorav sukkerarter |
24g 5g** |
9,6g 2g** |
| Fiber | 7,5g | 3g |
| Protein | 48g | 19g |
| Salt | 1,2g | 0,48g |
**Inneholder naturlige sukkerarter
Ingredienser:
Myseprotein (melk), glutenfri hvetestivelse, linfrømel, heleggspulver, psylliumfrømel, aroma, bakepulver (e500. e450), salt, emulgator (e471,e22 solsikke, soya).
